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瘦肚子最快的方法 五个方法让你摆脱水桶腰

2019-04-14 21:00  来源:时尚芭莎  编辑:Hou

方法1:饭后站立半个小时

 

饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加,形成小肚子,饭后站立半个小时,可以减少脂肪堆积,如果靠墙站,可以有效瘦肚子。

 

方法2:站立扭腰

 

方法3:洗澡按摩

 

方法4:进食减肥

每天用冬瓜适量煮汤喝,可以利尿,白开水、柠檬水等都是对排污非常有帮助的饮料,能帮助减少肚子上的脂肪堆积。

 

方法5:转呼啦圈

摇呼啦圈可消耗大量热量,促进脂肪的燃烧,做呼啦圈运动时不宜太快速,次数根据个人情况而定。

想要赶走腹部的脂肪,这些方法就非常有效,想要见效就要坚持不能半途而废哦!

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