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张庭49岁保持85斤体重,公开十多年减肥方法,直言做到了四点

2019-06-12 17:45  来源:时尚芭莎  编辑:Hou

导语:张庭49岁保持85斤体重,公开十多年减肥方法,直言做到了四点

张庭49岁保持85斤体重,公开十多年减肥方法,直言做到了四点

就在近期呢,张庭的一组日常生活照片可是在网上大火了起来,作为49岁的她依然保持着神仙般的颜值,不仅仅身材保持的是非常的好,还扎着马尾辫,可以说是少女感十足的了。在这个年纪还可以保持这么好的状态,大家都再说,女神毕竟是女神呀,就算是上了年纪依然还是这么的漂亮,但是其实张庭的这个状态,是她这么多年来一直都在严格自律的结果,在十多年里,张庭的体重可是一直保持在85斤左右的!

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说到了她的减肥方法,张庭也是直白的说做这四点你也可以瘦。第一点那就是,吃饭的时候细嚼慢咽,基本上是再嚼碎了之后再慢慢的吞下去,这样子更容易的助于消化。第二点就是每周都坚持三四天的时间锻炼身体,一般就是打打羽毛球之类的。第三点就是晚上七点之后绝对不要吃东西,哪怕是好朋友叫你去夜宵,你也不要去!第四点那就是常吃燕窝,燕窝本身就具有减肥的功效,并且它对人的身体还补充着很多的营养成分!

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在和赵雅芝一起合作的《戏说乾隆》到之前的新版《武媚娘传奇》中的贵妃,张庭不管是演技还是颜值那都是非常的在线的,而且她这个年纪保持这个状态,真的是非常的不容易的,很多的年轻人都做不到像她这样的自律,不过这样子的生活方式,也是让她看起来比同龄人有了更多的活力,显得特别的年轻!

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这就是张庭为了自己的身材坚持的四点要求,希望本文可以对大家有帮助哟!

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