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湿气的“大恩人”,晚上吃一点,湿气溜之大吉,体重变轻了

2019-07-10 20:16  来源:时尚芭莎  编辑:Hou

蒲公英具有很好的利尿作用,经常喝一喝毒素也会跟着尿液排出,从而达到排出湿气的目的。湿气重的朋友不妨试试,祛湿效果非常好。女人多少会有些炎症,常喝蒲公英茶还能帮你赶走烦人炎症。

 

 

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

 

 

黄花菜是生活中即不常见但也吃过的食物,内含胡萝卜素、核黄素、尼克酸、碳水化合物、蛋白质、脂肪及磷、钙等多种营养成分,具有止血消炎、清热利湿、健胃消食、明目安神、抗衰老及通乳消肿等功效作用。

 

 

可能在很多人的眼里,这就是一种野草吧?而且在乡下是经常能看到的,但可不要小瞧了艾草喔,艾草的营养价值是特别丰富的,可以用来煮水喝,或者是做成吃的,当然直接在睡前用来泡脚,更是有利于湿气的排出!

材料:木瓜1个,瘦肉250克,半熟薏米15克,玉竹、淮山各10克。

做法:将木瓜去皮去核洗净,切件。瘦肉放入滚水中,煮五分钟,取起过冷水。把适量清水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐调味即可。

功效:此为利水祛湿,去暑滋润,和中气,健脾胃,润肠通便,宜皮肤,治湿疹。

好了,今天这篇有关于湿气方面的文章就分享到这里了,也希望大家能够多多重视这些方面,毕竟身体健康对于我们来说是非常重要的,生命只有一次千万不能挥霍。

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