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健康,究竟什么健康?

2019-03-14 19:30  来源:时尚芭莎  编辑:Hou

说起来简单,领悟起来复杂。

讲起来容易,持之以恒保持却很艰难。

看着别人的健康生龙活虎羡慕,也想让自己获得健康,却不愿付出更多的努力。

锻炼身体像银行储蓄,零存整取,积久即成巨款;养生健身如攀登高山,不断攀沿,持之以恒必益寿延,却不是一句话那么简单的事情。每一个人的人生,都是要经过“少年,中年,老年”的三个阶段,最后才走到生命的终点。

瓜好吃不在大小,人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!  可是,无论我们人类是多么聪明,把人生设计得多么完美,过程的情况,却并一定是永远能够如我们所愿的。养成好的习惯是储存健康,可,这一切,也仅仅只能是设计而已。 中途,可能会遇到许许多多的变故;可能会遇到我们意想不到的事情发生!

也许,这才是健康真正吸引我们的地方,那就是因为生命充满了神秘与未知,因为明天永远是值得期待的,因为如此,所以,我们珍惜今天,我们对明天充满了无限的憧憬。

对任何生物体,健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态:均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。  我们心中充满对健康的希望, 对于健康的追求,对于健康的期盼,于我们每一个人来说,都是那么的强烈,无论理想的实现,还是身体健康的维持,就是拥有一个健康的身体,和一个好的心态,是我们幸福生活的基础;好的心态,是我们保持健康身体和克服困难的法宝。

我们曾经说过,好的身体,需要很好的维护—健康饮食;适当锻炼;不要过度劳累;同时心态良好。起居有序,饮食有节,运动有方,精神内守,乐观豁达,能做到此几条者,必是不祈善而有福,不求寿而自延! 对于锻炼与饮食的的注意,我们相信大家都能够做到很好,生命靠不断吸收营养来维持,健康靠长期坚持锻炼来巩固;合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼,造就旺盛的生命! 人生忙忙碌碌,生活奔波不停,每一天保持一个快乐心情是那么的重要,养心会使身体得到调整,运动能使精神得到休息,养生要有豁达乐观的心态,健身需要坚韧不拔的意志!

每一个走进医院的人,都是身体发生了问题的。很多的时候,医院,甚至就是阴阳两重天:有的人,带着希望而来,带着失望而去;有的人,进来了,就再也不能出去了。眼泪与悲伤,是医院每一天都在上演的故事。当一个人,以为自己已经不行了,而在医生的治疗和自己健康心态的调整下,竟然奇迹般的好起来了,这样的开心与幸福,是多么的让人高兴啊!没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。

健康的身体是幸福生活的基础,健康的身体是幸福生活永远的前题。

虽然,我们不能改变生命的长度,可是,我们可以改变它的宽度。虽然,我们不能马上改变,可是,我们可以改变自己对于健康的定义,是的,人生短暂,生命匆匆·追求理想的脚步是否可以适当的调整;忙碌奔波的生活是否可以适当的改变一下。

请一定不要忘记为自己带上生命中的两样最重要的东西—那就是,健康的身体和良好的心态。快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴。

 

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