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女人天天敷面膜还不如多喝“它”,美容养颜,皮肤细腻不长斑

2019-09-27 21:45  来源:时尚芭莎  编辑:Hou

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一进入秋天,很多人觉得皮肤特别干燥,特别缺水,在家里呢天天敷面膜,一天不敷面膜,就觉得脸上干得受不了,其实呢不只是脸上缺水,身体内部也缺水,如果身体内部水分充足的话,那么皮肤表面,稍微用一些护肤品就能水嫩嫩的。秋天气候非常干燥,很多人容易缺水,这时候天气也经常变化,很多人容易感冒咳嗽。

这时候一定要保护好自己的身体健康,天冷的时候及时添衣服,天热的时候及时减少衣服,给大家介绍一道汤,经常喝能美容养颜,比面膜还便宜,经常喝这道汤面膜都省了,比敷面膜的效果还要好。这种美容养颜的汤做法也非常简单,今天就分享给大家,喜欢的朋友赶紧收藏,说不定什么时候就能用到。

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这道汤呢就是木瓜山药银耳羹,需要的食材也非常简单,准备木瓜,山药,银耳冰糖。把食材都准备好,银耳需要提前用温水泡发,泡发以后去掉根部比较硬的部分,用手把银耳撕成小块小块的,山药削去外皮切成小段小段的,浸泡在清水里,防止氧化变黑,木瓜清洗干净,削掉外皮,去掉里面的籽,切成小块儿小块儿的。

把准备好的食材放在锅里,在炖锅里面放入银耳,木瓜块,山药,冰糖,加一些清水,然后呢开始炖。大概炖煮半个小时或者20分钟,炖煮非常软糯的,木瓜也炖出营养来了,山药也炖煮非常软糯,银耳也炖煮出胶质,女人经常喝这种汤,美容养颜,给皮肤补充胶原蛋白,还能美白祛斑,脸上的皮肤特别细腻。

木瓜除了美容养颜以外,还能丰胸,很多女生都喜欢喝一些木瓜汤,还能通经络,山药能健脾健胃,有助消化,银耳被称为平民的燕窝,营养价值更是高,秋天多喝一些美容汤,皮肤水嫩嫩的,大家喜欢吗?

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