首页 > 鞋包 > > 正文

有这3种特征的妈妈,是易瘦体质,宝妈你中了几条?

2019-06-07 17:49  来源:时尚芭莎  编辑:Hou

大家好,我是一点号作者成长吧北鼻儿,感谢大家在百忙之中还来看小编的文章,小编不胜感激。每天准时和大家分享资讯,今天给大家分享的是《北鼻说育儿:有这3种特征的妈妈,是易瘦体质,宝妈你中了几条?》。希望大家能够喜欢不喜欢也可以吐槽。

自从怀孕后,娜娜就听从了家里婆婆的话,辞掉了大城市里边的工作,回家安心去养胎,婆婆悉心的去照顾她。因为家里也都盼望着可以抱上孙子,所以在家基本上很少让娜娜去做家务,每天饮食都被婆婆安排的妥妥帖帖的。

而在这个时候,娜娜的肚子也慢慢的一天天在变大。她自己呢?也是感觉越来越懒,总是身体乏,也懒得动,吃完饭也总是给自己找借口,认为宝宝要休息,在吸收营养。

但是最后导致原本才90斤左右的苗条身材,硬是吃到140斤。在生完宝宝之后就后悔的要死,自己怎么这么胖?老公比较爱她,所以也很贴心,也没有嫌弃,但是好姐妹见她,都觉得她胖了好多,她也是下定决心要瘦回来,老公也支持她。

北鼻说育儿:有这3种特征的妈妈,是易瘦体质,宝妈你中了几条?

?想必很多人都想当一个辣妈,生完宝宝之后,身材可以得到快速的恢复。但是呢?往往不如意,大部分的新手妈妈们,还是胖的身材走样,其实有几种新手妈妈,他们在怀孕之后身材就会马上恢复回来,原来的衣服还能穿的上,她们是典型的产后易瘦体质。

怀孕期心情愉快

在怀孕初期,医生都开始再三交代,孕妈妈保持好心情的重要性,好心情不但可以影响胎宝宝,也影响自己身体的恢复。在怀孕期间,一直都可以保持一个开朗好心情的孕妈妈,比一个孕期总是爱发脾气的孕妈妈,身材会保持的更好。研究证明,人在心情不好的时候,倾向会吃的更多。另外不好的心情,也影响着孕妈妈身体内的激素,坏脾气的孕妈妈很容易激素失调,身体发福,紊乱的激素间接也会影响胎宝宝的健康发育。

北鼻说育儿:有这3种特征的妈妈,是易瘦体质,宝妈你中了几条?

?饮食节制

在饮食上,比较注意自己身材的孕妈妈,都会选择富含热量低,并且对宝宝有营养又好吸收的食物,在孕期也可以做到长胎不长肉。像这种孕妈妈一般都会选择少食多餐,吃饭细嚼慢咽,容易消化。并且也遵循着“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”的做法,该补充的钙质和营养一样都不少。不但保持了一个苗条的好身材,也让宝宝充分吸收了营养。其实要想孕期不发胖,产后好恢复,控制好自己的胃口很重要,就是不能任由自己胡吃海喝,饮食上多节制一点,自然你也会成为易瘦体质。

北鼻说育儿:有这3种特征的妈妈,是易瘦体质,宝妈你中了几条?

?不熬夜

在怀孕期间,孕妇最好不要熬夜,熬夜不但对身体伤害很大,并且身体也容易走形。好的作息时间,早睡早起对于孕妇来言,在白天可以有充沛的精力去做自己想做的事情。对于年轻人来说,很喜欢熬夜,但是作为孕妈妈,熬夜不但会让出生的宝宝脾气差,不听话,晚上不愿意睡觉,并且紊乱的作息,也会使得孕妈妈很容易发胖,内分泌失调。

北鼻说育儿:有这3种特征的妈妈,是易瘦体质,宝妈你中了几条?

?这三种易瘦体质孕妈妈的特征,如果你都占了,你就偷着乐吧!你产后也会很容易的恢复过来。所以不用去特别羡慕其它妈妈们,咱们做好自己,也会让自己成为易瘦体质,未来不一定孕妈妈生完孩子,就会是胖妈妈。照样可以恢复自己年轻美丽的好身材,活出辣妈的性感。

猜你喜欢:

【免责声明】本网站部分图片来源或改编自互联网,主要目的在于信息分享,让更多人获取所需要资讯,版权归原作者所有,如侵犯到您的权益或版权请及时告诉我们,我们将在24小时内删除!本文仅代表作者本人观点,女人街网对其陈述、观点判断保持中立,请读者仅作参考并请自行核实相关内容。